- Aunque la cantidad de sueño necesaria para descansar puede ser variable según cada persona, se recomienda dormir entre 6 y 8 horas diarias.
- Las personas ancianas suelen necesitar menos horas que las personas más jóvenes.
- Procure no abusar de bebidas excitantes ni cene copiosamente antes de irse a dormir.
- Siga las recomendaciones generales para unos buenos hábitos de sueño.
Cruces contigo en la enfermedad renal
Blog del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario Cruces dirigido a pacientes con enfermedades del riñón.
