Recomendaciones generales para el ejercicio físico

  • Dedique a caminar semanalmente unas tres horas. Mejor si cada día dedica un mínimo de 30 minutos.
  • Si acude a un gimnasio procure realizar una actividad moderada supervisada, sin llegar al agotamiento. No fuerce las articulaciones ni levante pesos excesivos.
  • Si padece problemas articulares para caminar una buena opción es hacer gimnasia dentro del agua.
  • Puede hacer deporte de forma moderada sin forzar.
  • Evite deportes de riesgo en los que puede golpearse la parte baja del abdomen impidiendo de esa manera que el injerto pueda recibir un golpe importante.

Revisado el 12 de Noviembre de 2013.

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